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一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的是为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部(bù)会(huì)鼓起一个球形发(fā)硬的小包(bāo)并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正常的状态(tài)，由子(zi)宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫(gōng)进(jìn)一步(bù)收缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失(shī)的(de)，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(h一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽òu)宫缩消失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢(huī)复的过(guò)程，不必(bì)太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成(chéng)一个(gè)角度，大约(yuē)是(shì)二十(shí)到(dào)三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之(zhī)类的(de)物(wù)品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐(cān)，多喝(hē)一些(xiē)汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需(xū)维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需(xū)要安心休养，因此每(měi)天(tiān)要(yào)保证睡眠充足，千万不要(yào)让自(zì)己劳(láo)累(lèi)。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是(shì)，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活(huó)动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀绞一(yī)般，对于(yú)每(měi)个女(nǚ)性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进(jìn)行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到了原(yuán)先的(de)状态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到第十天差(chà)不多就恢(huī)复到(dào)了(le)原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个(gè)时候的子宫就(jiù)恢复(fù)了原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很难忍受时(shí)，可(kě)以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不(bù)着(zhe)，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个时候一般(bān)就需要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可(kě)以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子(zi)宫(gōng)的(de)收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也可以自(zì)己多按摩(mó)一下(xià)乳房(fáng)，这样也(yě)可以促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸(mō)寻找(zhǎo)子(zi)宫的(de)位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子(zi)宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行(xíng)用(yòng)药，就可以促进子宫收(shōu)缩了(le)。